パイナップルで便秘解消と美肌

ビューティー投稿-04

パイナップルってお肌にいいんですよね。

 

食物繊維が豊富で便秘解消にいいということは知っていましたが今話題の酵素がたくさん含まれているから美肌効果があるんですって。

 

確かにちょっと酸っぱくて甘いパイナップルってなんだかビタミンCが豊富でお肌に良さそうですもんね。

 

やっぱり缶詰よりも生がいいそうです。

 

生のパイナップルって切るのがちょっと面倒なんですけど、新鮮なものはとーっても美味しいです。
しかし生のパイナップルの食べ頃って悩みませんか。

 

熟した方がいいのかと思ってちょっと置いておいたら腐ってきちゃって。で、調べたらパイナップルはお店に出ているときがもう熟しているときなんだとか。
早く食べた方が新鮮で美味しいし、栄養価も高いそうです。

 

食べ物の食べ頃って難しいですよね。高級メロンなんかをいただくと、「食べ頃○月○日」って書いてあったりするから助かるんだけど、桃とかりんごとかね、スーパーに売ってるものは悩みます。

 

何でもすぐ食べるのがいいみたいですけどね。

 

フルーツを食べるのは美肌効果があって、その中でもパイナップルは一番優れているわけですが、フルーツは糖分が多いからカロリーがちょっと心配ですね。
ま、そんな過剰に食べる人もいないかな。毎朝のデザートなんかにいいですね。