腹筋は姿勢に影響する

ビューティー投稿-07

やっぱりお腹がブヨブヨなのは腹筋が無いからだと思うのです。だけど毎日腹筋を〇回って難しいのです。

 

でも何かしないとこのお腹はダメになってしまう・・・・そう思った時に、姿勢を正しくしてみたら意外と腹筋を使っていることが判明しました。

 

つまり、毎日姿勢を正しく生活しようとするだでけ痩せるんじゃないかな?と思いました。 ちょっとダメもとでチャレンジしてみたいと思います。 もしも痩せることが出来なくても肩こりなんかは改善されそうですね。

 

昔から猫背なのですごく肩が凝ります。そして頭痛にも悩まされる。 ダイエットって健康にもつながっていますよね。健康でないと上手に痩せないですよね。健康じゃなく痩せてしまうとリバウンドしやすかったり、拒食症になってしまっていたり・・・・とトラブルになっちゃいます。

 

それではよくないと思いますので、健康を目指しつつ痩せたいと思います。 それってかなり一石二鳥になります。これから頑張りたいと思います。