足の部分ダイエットに悩む

ビューティー投稿-09

足が太くて悩んでいます。結構むくみやすいし・・・辛いです。そこで足を細くするために頑張ることを決意。

 

いつもダラダラ歩いたりするので、ちょっとかかとを上げて歩こうと思う。すると普段使わない筋肉を動かしていい運動になると思うのです。

 

後は家にいる時もなるべくかかとを上げてつま先立ちをキープ(#^.^#)

 

ちょっとつらければ、小さいスリッパあるでしょ!あれを購入しようと思います。

 

最初この小さなスリッパなんだ??と思ったらかかとを上げるためのスリッパなんだってね。自分一人だとくじけそうならば、あのスリッパに助けてもらいます。

 

とにかく続けないと意味ないしね。ダイエットは継続が全てですから(^^;)

 

あとは常に背筋も伸ばすように頑張ります。猫背もあまりよくないって聞くし、そういった地道な努力できっときっと生まれ変われるはず。

 

後は家にある、足踏みマット?ツボ押しマット?っていうのかな?ぼこぼこしているやつで足の裏を刺激するヤツ。あれも使っていこうと思う。