スポーツジムでヨガ

ヨガのクチコミ-02

数年前になんとなく運動不足を感じ、友人の誘いもあってスポーツジムに入会しました。当初はスタジオレッスンに参加するのが気恥ずかしい気がして、主にウオーキングマシンや筋トレマシンを利用していたのですが、ある時勇気を出して以前から気になっていた「ヨガ」のクラスに参加してみました。

 

ヨガと聞くと、無理な体勢でのポーズをキープさせられたり、修行(?)のイメージで勝手に「きついもの」と思い込んでいたのですが、いざ参加してみるとそんなきつそうな感じはなく、穏やかな感じ、先生の「他人と比べることなく、自分の内側を見つめて行っていきましょう」との言葉に、安心してレッスンを受けることができました。

 

レッスンはストレッチのような軽いものから始まり、徐々にヨガ独特のポーズをとっていくのですが、自分が無理だと思うところまでやる必要はなく、気持ちいい、または痛気持ちいいくらいのところでキープしていくので、本当に終わった後、体が軽くなるような疲れが抜けるような感じですっきりします。

 

スポーツジム ヨガ

 

そんなこんなで初めてヨガをやってからもう5年くらいたちますが、飽きることなく続いています。家でDVDを見ながらでもできるような気がするのですが、やはりジムへ出かけていき、素敵な先生や仲間たちに刺激を受けながら、そして大きな鏡に映った自分の姿にある意味での刺激を受けながら(?)行うのが、私にはあっているようです。

 

詳細ホットヨガスタジオラバの口コミサイト(ラバヨガっち)