手足の冷えが改善されたホットヨガが凄い

ヨガのクチコミ-05

40代になると、糖尿病になりやすいと知りました。確かに、糖分の多いご飯やチョコレート等を食べると、気持ち悪くなってしまいます。又、肌が痒くなったり、喉が異常に渇きやすいというような糖尿病の初期段階のような症状が出てきてしまったのです。

 

まさか自分が糖尿病になるとは思いませんでしたが、運動不足や塩分の摂りすぎなどによる生活習慣病が原因だと分かりました。運動不足と言われても、運動嫌いな私には運動して痩せることが難しいと思います。

 

疲れるし、汗をかくことが嫌なのです。それに、塩分の多いレトルト食品や冷凍食品、ファーストフード店のハンバーガーが大好きです。これを控えるだけでも、ストレスとなってしまいます。

 

 

そんな時に知ったヨガは、そんな私にぴったりでした。ダイエットも兼ねて、楽しくやろうと考えました。痩せるには新陳代謝を上げることがいいと知り、ホットヨガをやってみました。

 

部屋に暖房機を2つ置き、部屋を温めます。その中でヨガをやるのです。部屋の温度が高いので、すぐに新陳代謝が上がります。多くの汗をかけますし、免疫力が上がるような感じがしました

 

このホットヨガのおかげで、冷え性が改善されたのが驚きます。冬場でも足や手の冷えが無くなり、楽しい日々を過ごせるようになりました。

 

詳細ホットヨガスタジオラバの口コミサイト(ラバヨガっち)