ヨガをはじめてよかったこと

ヨガのクチコミ-14

2年前からヨガをはじめました。はじめた理由は、40代にはいり、身体が本当に疲れやすくなり、若いときと同じようには身体の疲れが容易に回復しなくなったからです。

 

通っているところは、公民館のようなところで、今流行りのヨガスタジオという感じではありません。習いに来ている人も大半は私と同世代か、もっと上の女性が中心です。少しですがおじさんも来ています。

 

先生は、いろんな系統のヨガのなかでも由緒ある流派の先生で、これまた派手さはないものの、とても信頼できる先生です。

 

よく、身体が固くてヨガは無理、という方がいらっしゃいますが、先生は固くても固いなりに、無理のないポーズで少しづつ習得していけばよいという考え方で、決してスパルタではなく、かといったなあなあにもならず、程よい厳しさで、優しく、しかし威厳を持って指導してくださいます。

 

ヨガ 口コミ

 

この教室に通いはじめてから、弱かった胃腸の調子が改善されたような気がするのがいちばんの収穫です。

 

ゆったりとした呼吸をするので、とてもリラックスできます。なかには、少し厳しいポーズで、リラックスどころではないポーズもありますが。

 

ヨガは場所もとらず、道具もマットくらいあれば出来るのに、すばらしい効果を心身にもたらしてくれます。一生続けたいと思っています。

 

詳細ホットヨガスタジオラバの口コミサイト(ラバヨガっち)