ヨガによって改善された腰の痛み

ヨガのクチコミ-25

ヨガに関しては、若い時はバストアップと、ヒップアップが一番の目的で、始めました。会社に通勤しながら、近くの教室に週に何度か通っていたのですが、結婚をきっかけに辞めることになりました。

 

それで、結婚して妊娠して、子育てをある程度終えて、体形が気になるようにもなって自分で本を見ながらヨガをまた始めました。習った経験があるので、腹式呼吸などは出来るので、それなりに本を見ながらもすることが出来ました。

 

しかし、もともと3日坊主なのもで、何ヶ月かしているうちに農家が忙しくなってそのまま辞めてしまいました。その後、急に腰を痛めてしまった事があり、病院の先生から背筋を鍛えないと病院に通ってもまた痛くなりますと助言を受けてヨガで背筋を強くして、腰の痛みをなくすポーズを地道に続けました。

 

 

以前は3日坊主でしたが、実際腰が痛いので続けて頑張るしかないという感じで頑張った結果その頃は、ちょっと仕事をすると腰が痛くて朝起きるのが大変だったのですがお陰さまで朝起きるときに腰が痛いということがなくなりました。

 

それプラス、姿勢もよくなってきて一石二鳥である感じです。

 

運動などもいいのですが、ヨガは場所をとったりせず、どこでも自分のやりたい時間にあわせて自分のペースで出来るのでとてもいいと思っています。

 

詳細ホットヨガスタジオラバの口コミサイト(ラバヨガっち)