ビクラムヨガを試してみました

ヨガのクチコミ-30

友達に誘われ、前から興味のあったビクラムヨガに行ってみました。実のところヨガ自体初めてで体も硬く不安でした。

 

私の行ったヨガ教室は1カ月のフリーパスで1万円なのですが、今回初回ということで1カ月分の料金でフリーパス2カ月分で1万円だったので随分お得だったと思います。

 

教室は家から車で10分ほど、友達によると夕方は仕事帰りの人で込み合うとのことだったので午後2時のクラスに参加しました。受付を済ませてスタジオに入ると、そこは真夏のジャングルを思わせる湿度と温度。ホットヨガの元祖と言われるビクラムヨガは、湿度40%、温度40℃の中で行われます。

 

持参したマットを引いて場所を確保し、ストレッチをして開始を待ちました。しばらくしたら人も増え、講師の指導を受けながら前半立ってのポーズ、後半寝た姿勢でのポーズ、合計26のポーズを90分かけて行いました。暑いなかで行うので体はいつもより柔らかくなり、それほど難しいポーズはありません。

 

 

しかし私の苦手な暑さと湿気で、私は前半で気分が悪くなってしまい、後半はずっとマットの上で寝ころんで休むことに…。それでも終わった後はすごい汗で、敷いていたタオルが絞れるほどでした。

 

2回目からはヨガをする前に水分を沢山摂っておくこと、途中でもこまめに水分を摂るように心掛けました。2カ月続けてみて体も柔らかくなり、体もいつもポカポカして感じられます。節約生活なので2カ月が終わってからは通っていませんが、また余裕が出来たら通いたいと思っています。

 

詳細ホットヨガスタジオラバの口コミサイト(ラバヨガっち)