ヨガをすることの利点とは

ヨガのクチコミ-32

スポーツクラブ内でヨガに親しんでいます。ヨガと共に生きている感じがするほど、ヨガがないとわたしはカラダの調子が上がりません。

 

心の調子もヨガがないとよくないかもしれません。ヨガをすると体と心の両面がすっきりと整えられるような、なにかが回復していくようなそんな気がするのです。

 

だからわたしはヨガをやめることができません。他のスポーツはやめることができても、ヨガだけはやめることができないというか離れることができないのです。そのくらいヨガはわたしにとって無くてはならない大切な運動なのです。

 

ヨガをしていると身体のスジや筋肉が正しく伸びるような気がします。身体のスジや筋肉があるべきところへ戻るというか、曲がったりずれていたものがきちんと正しい位置に戻るような気がするのです。

 

 

ストレッチとは別物であるヨガは、ただ身体を柔軟にするためだけの運動ではありません。身体を柔軟にするためだけだったらヨガじゃなくてもストレッチだけで充分だと思います。

 

ヨガは身体を柔軟にするだけではなく身体そのものの調子を整える効果がある、他の運動にはない素晴らしい良い面を持っています。だからわたしはこの先もたぶん一生ヨガと関わり続けていくと思います。

 

詳細ホットヨガスタジオラバの口コミサイト(ラバヨガっち)