ヨガ教室に通うと心身ともにすっきりします

ヨガのクチコミ-34

ヨガ教室に2年ほど通っています。

 

初めは運動不足解消にいいかも・・と思って始めましたが、汗をかくほどではないのであんまり運動にはならないかもしれないです。

 

いいところは、自分の体の状態を自分で知ることができることです。

 

毎週同じようにマッサージをしたり、ポーズをとっても、その日によって痛みを感じたり反対に気持ち良いと感じたりします。痛い時には体調がよくなかったり、家でのヨガをさぼった時なので、生活が体に表れていることを実感します。普段の食べ物にも気をつけたいという意識が高まり、生活全般にもいい影響があると思います。

 

 

また、徐々に体が柔らかくなります。前にできなかったポーズが、何度も練習することによってできるようになる達成感は、普段の生活ではなかなか得られない体験です。それに、柔軟性を高めることによって、けがはもちろん病気もしにくい体になっていくそうです。

 

体を伸ばしたり縮めたりしているうちに血流が良くなり、冷え性の私の足もだんだんポカポカしてきます。流れが良くなるので老廃物もたまりにくい体になり、レッスンが終わった後は体が軽くなったような気がします

 

スピリチュアルなイメージがあってなかなか踏み出せなかったヨガですが、お勧めです!

 

詳細ホットヨガスタジオラバの口コミサイト(ラバヨガっち)